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甜菜根银耳露

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甜菜根银耳露
love苹果派 2017-02-01

甜菜根银耳露

甜菜根银耳露是一道主要由甜菜根、银耳和砂糖制作而成的家常甜品,做法简单,味道清甜。甜菜根具有很高的营养价值,它所富含的营养成分能促进骨骼的发育、预防贫血、便秘、甲状腺、帮助消化、防癌抗癌和降低血压等功效,适合所有人群的食用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
甜菜根银耳露做法图解1)

1.银耳泡发

步骤二
甜菜根银耳露做法图解2)

2.把银耳撕碎

步骤三
甜菜根银耳露做法图解3)

3.甜菜根

步骤四
甜菜根银耳露做法图解4)

4.甜菜根切块

步骤五
甜菜根银耳露做法图解5)

5.把银耳和甜菜根都倒入九阳豆浆机里。在倒入水,放到中间那条线那里。在按米糊键操作。等到滴滴滴叫了,在加入砂糖,在盖一下,让糖溶化一下

步骤六
甜菜根银耳露做法图解6)

6.好喜欢的颜色,也可以放蜂蜜

放蜂蜜了,就要等到银耳甜菜根露,温热了在放,以免营养流失

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