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健康的杂粮馒头

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健康的杂粮馒头
黑椒粘糖 2017-11-28

健康的杂粮馒头

准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
健康的杂粮馒头做法图解1)

1.黑米、黑芝麻、红枣倒入豆浆机,加入约100g的水,按米糊功能打能米糊

步骤二
健康的杂粮馒头做法图解2)

2.250g的面粉,配150g的米湖,加入白砂糖、发酵粉,再根据面粉的干湿度加入适量的清水将面团揉至光滑

步骤三
健康的杂粮馒头做法图解3)

3.用纱布盖着面团,饧面约1小时左右

步骤四
健康的杂粮馒头做法图解4)

4.饧好的面,杆开,然后再卷起

步骤五
健康的杂粮馒头做法图解5)

5.卷起的面团再杆开,再卷起,反复两三次

步骤六
健康的杂粮馒头做法图解6)

6.然后切成成约三厘米宽的小面团

步骤七
健康的杂粮馒头做法图解7)

7.小面团放入蒸锅内再饧十到二十分钟左右

步骤八
健康的杂粮馒头做法图解8)

8.水开后蒸15分钟后,再虚蒸2分钟即可。虚蒸即蒸好后,不要打开盖子,利用水蒸气再捂一会

虚蒸即蒸好后,不要打开盖子,利用水蒸气再捂一会

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