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肉末酿苦瓜

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肉末酿苦瓜

肉末酿苦瓜

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
肉末酿苦瓜做法图解1)

1.大骨飞水,待用

步骤二
肉末酿苦瓜做法图解2)

2.肉末,加入芹菜粒

步骤三
肉末酿苦瓜做法图解3)

3.加上适量的盐和鸡精,用筷子搅拌均匀

步骤四
肉末酿苦瓜做法图解4)

4.苦瓜切圆块,去除瓤

步骤五
肉末酿苦瓜做法图解5)

5.把肉末芹菜里塞到苦瓜里,我这次肉末用得刚刚好,如果用不完,也可以下到汤里一起煮,增加汤的鲜美

步骤六
肉末酿苦瓜做法图解6)

6.酿好的苦瓜和大骨,加上适量的水

步骤七
肉末酿苦瓜做法图解7)

7.高压锅开动,大火5分钟,小火15分钟即可。

肾脏不好的人群,不建议常吃苦瓜,苦瓜凉性蔬菜,很败火

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