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家常菜凉拌苦瓜

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家常菜凉拌苦瓜
奶酪洛洛 2018-03-08

家常菜凉拌苦瓜

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
家常菜凉拌苦瓜做法图解1)

1.原料 苦瓜

步骤二
家常菜凉拌苦瓜做法图解2)

2.苦瓜去种子

步骤三
家常菜凉拌苦瓜做法图解3)

3.里面星子全干净

步骤四
家常菜凉拌苦瓜做法图解4)

4.然后切小块 在过60度热水 30秒钟过热的水倒掉 赶快用自来水冲一下确可 下面就是凉拌了

苦瓜凉拌,清炒,烧汤。

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