上游小鱼
2018-02-08
1.把新鲜地菠菜洗干净
2.倒入加热后地开水中
3.在热水中轻轻煮两分钟
4.捞出后立即放入冷水里，大约一分钟
5.用手轻轻沥干水，鸡蛋，切好地葱花，淀粉
6.把菠菜切碎，打入鸡蛋，添加淀粉，葱花，食盐，等。
7.进行搅拌
8.锅里油加热
9.倒入搅拌好地原材料
10.当下面出现固体时用铲子翻一翻
11.添加点水果
不需要加水，菠菜沥干时最好保留一点，这样维生素不容易流失
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