麻辣小川
2018-01-30
1.准备一个火龙果，自制的无糖里海酸奶；
2.火龙果洗净，对切，取出果肉；
3.自制的里海酸奶非常浓稠；
4.火龙果果肉收在搅拌杯里，到入250克里海酸奶；
5.加入适量的蜂蜜，改变一下口感；
6.用手持搅打均匀，多打几次会非常细腻；
7.倒入杯中可以开动。
里海酸奶清理肠胃的功能比其他酸奶要强大很多，我用了很多年的里海酸奶，会定期用它来清理肠胃；可以选用自制的其他酸奶，无糖的最好。
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