帅帅的小厨
2017-09-07
1.准备好鱼和姜，洗净切好备用
2.锅里放油大火烧8分热.，再把鱼头.鱼尾先下锅爆烧黄，
3.再把鱼肉倒入去.，大火烧黄
4.倒入姜炒
5.再倒入清水
6.盖盖子大火烧开.，煮5-10分钟
7.拿开盖子，放盐，鸡精后放味精适量！关火
8.香香可食用了
蛋白质:活血补血:滋润阴:美容养颜
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