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人间美味水果沙拉

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人间美味水果沙拉
鱼大胃 2017-03-24

人间美味水果沙拉

水果沙拉是外国最流行的,就像我们每天要吃蔬菜一样,但是现在各国食物互相替换,就像外国人要吃老干妈一样,我把水果沙拉当做我的晚餐来食用,主要是水果沙拉可以起到减肥的效果。水果沙拉中的水果可以根据你自己的喜好,但是不要选择能量和热量比较高的。好吃的水果沙拉不会长胖的。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
人间美味水果沙拉做法图解1)

1.苹果洗净后,削皮、切成小条块,用开水焯一会、控干水。

步骤二
人间美味水果沙拉做法图解2)

2.葡萄干洗净后用热水泡一会,控干水

步骤三
人间美味水果沙拉做法图解3)

3.把苹果块摆入盘内、放入冰箱冷藏一会取出,撒上控干水的葡萄干,山揸条和酸奶,并以果冻点缀。

好了,你可以品尝一盘清凉可口的水果沙拉啦!

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