1.菠菜用水泡下,去除农药。
2.菠菜泡过后,洗净备用。大蒜也样准备好。
3.大蒜切成片。
4.油热后下入洋葱
5.再下把洗净的菠菜下入
6.翻炒至软塌。
7.加入盐、鸡精、料酒翻炒均匀
8.下入蒜
9.继续翻炒,然后就可以成盛出了。
禁忌人群:肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。适宜人群:一般人群均可食用。
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