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美味的炒菠菜

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美味的炒菠菜
果威厨妈 2018-01-23

美味的炒菠菜

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的炒菠菜做法图解1)

1.菠菜用水泡下,去除农药。

步骤二
美味的炒菠菜做法图解2)

2.菠菜泡过后,洗净备用。大蒜也样准备好。

步骤三
美味的炒菠菜做法图解3)

3.大蒜切成片。

步骤四
美味的炒菠菜做法图解4)

4.油热后下入洋葱

步骤五
美味的炒菠菜做法图解5)

5.再下把洗净的菠菜下入

步骤六
美味的炒菠菜做法图解6)

6.翻炒至软塌。

步骤七
美味的炒菠菜做法图解7)

7.加入盐、鸡精、料酒翻炒均匀

步骤八
美味的炒菠菜做法图解8)

8.下入蒜

步骤九
美味的炒菠菜做法图解9)

9.继续翻炒,然后就可以成盛出了。

禁忌人群:肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。适宜人群:一般人群均可食用。

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