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自制小番茄土豆汤

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自制小番茄土豆汤
萝卜爱白菜 2017-07-10

自制小番茄土豆汤

小番茄土豆汤是由小番茄和土豆蒸煮而成,营养丰富,清甜可口。番茄含有丰富的维生素C,可以防衰老抗氧化,;土豆含有丰富的纤维素,可以促进胃肠蠕动,促进排便,还可以给人饱腹感,起到一定的减肥功能。夏天煮来吃可以清热解暑,大家可以试一试。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
自制小番茄土豆汤做法图解1)

1.瘦肉切成小丁,放入少许盐和少许的色拉油拌匀后腌制一会。

步骤二
自制小番茄土豆汤做法图解2)

2.小番茄用热水烫烫剥去外皮备用。

步骤三
自制小番茄土豆汤做法图解3)

3.小土豆去皮切成小丁备用。

步骤四
自制小番茄土豆汤做法图解4)

4.鸡蛋磕入碗中打匀备用。

步骤五
自制小番茄土豆汤做法图解5)

5.热锅冷油,放入蒜片煸炒出香油。

步骤六
自制小番茄土豆汤做法图解6)

6.放入土豆丁翻炒一会。

步骤七
自制小番茄土豆汤做法图解7)

7.土豆丁半熟时放入小番茄炒出红油。

步骤八
自制小番茄土豆汤做法图解8)

8.倒入一大碗水煮沸。

步骤九
自制小番茄土豆汤做法图解9)

9.放入肉丁煮熟。

步骤十
自制小番茄土豆汤做法图解10)

10.淋入鸡蛋液。

步骤十一
自制小番茄土豆汤做法图解11)

11.放入适量盐调味。

步骤十二
自制小番茄土豆汤做法图解12)

12.出锅之前撒少许葱花即可。

1、可以把小番茄换成普通的番茄。

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