1.1,薏米芡实浸泡几个小时。
2.2,鸭子砍小,洗干净。
3.3,放入锅里,加水。
4.4,水开一分钟。
5.5,倒出血水,重新下锅。
6.6,加入薏米芡实。
7.7,加入冬瓜皮和囊。(它们都有清热消暑的作用)
8.8,倒入1500-1800的水。
9.9,煮30-40分钟后,捞去皮和囊。
10.放入冬瓜,继续煲10-13分钟,调味即可。
冬瓜皮一起煮清热利水效果更好
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