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营养的杂豆黑芝麻糊

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营养的杂豆黑芝麻糊
逆行白鸽 2017-07-13

营养的杂豆黑芝麻糊

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、可以做成各种美味的食品。今天在这里介绍一样好吃,营养的杂豆黑芝麻糊。它是由杂豆和黑芝麻混在一起搅拌而成的。浓浓的黑芝麻味道散发在其中,美味不可阻挡。杂豆和黑芝麻的食疗营养也是非常的有价值。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养的杂豆黑芝麻糊做法图解1)

1.准备材料。豆子泡6-8个小时

步骤二
营养的杂豆黑芝麻糊做法图解2)

2.豆子洗净,倒入豆浆机

步骤三
营养的杂豆黑芝麻糊做法图解3)

3.黑芝麻放入豆浆机,豆浆机加适量水

步骤四
营养的杂豆黑芝麻糊做法图解4)

4.豆浆机插电,按五谷营养糊,启动

步骤五
营养的杂豆黑芝麻糊做法图解5)

5.豆浆机工作结束

步骤六
营养的杂豆黑芝麻糊做法图解6)

6.倒在碗里,晾温加蜂蜜

1、不喜甜的可以不加蜂蜜。

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