返回

清炒油麦菜

首页 > 菜谱 > 清炒油麦菜> 清炒油麦菜
清炒油麦菜
杯子浊酒 2017-04-25

清炒油麦菜

清炒油麦菜是一道美味的食品,油麦菜中所含的萝卜素非常的高,可以提高人体的免疫力功能,能供给人体多种营养物质;它所含的铁,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。油麦菜还可以通大肠,防止长痔疮,还可以增强我们人体的新陈代谢是一道值得去品尝的美食。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
清炒油麦菜做法图解1)

1.油麦菜洗净

步骤二
清炒油麦菜做法图解2)

2.切段

步骤三
清炒油麦菜做法图解3)

3.上锅烧水

步骤四
清炒油麦菜做法图解4)

4.放菜,焯一下,滴水

步骤五
清炒油麦菜做法图解5)

5.上锅下油

步骤六
清炒油麦菜做法图解6)

6.放焯好的油麦菜

步骤七
清炒油麦菜做法图解7)

7.下盐、蚝油

步骤八
清炒油麦菜做法图解8)

8.出锅装盘

因为有一点苦,可以先焯一下,去掉一些苦味

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >