蛋白质圣地
2018-03-17
1.海带泡发一晚上，洗干净切丝，用开水烫过后过冷水晾至微微干
2.锅里放适量植物油，把处理好的海带放进去，倒入葱花和姜末
3.撒入适量盐
4.撒入辣椒粉
5.撒入适量鸡粉
6.再放入适量蒜末，拌匀即可出锅
1、海带不要晾太干，微微保持点水分更好。2、减肥的话，植物油也可以省略哦！
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