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美味的秋葵玉子蒸

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美味的秋葵玉子蒸
柠檬下厨 2017-06-30

美味的秋葵玉子蒸

美味的秋葵玉子蒸,主要是由鸡蛋与秋葵等新鲜的食材经过制作而成,其做法不仅简单,而且营养丰富,口感鲜嫩诱人,其独特的口感也是深受人们的喜爱。秋葵含有丰富的钙、铁等多种营养物质,具有预防败血的效果。是一份值得一试的美味佳肴。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的秋葵玉子蒸做法图解1)

1.材料集合,非常简单的食材,鸡蛋、秋葵先洗净,待用

步骤二
美味的秋葵玉子蒸做法图解2)

2.鸡蛋加入盐,打散,不要过度搅打

步骤三
美味的秋葵玉子蒸做法图解3)

3.打散的鸡蛋液过滤2遍,会使鸡蛋羹更顺滑、细腻

步骤四
美味的秋葵玉子蒸做法图解4)

4.无法通过滤网的蛋液丢弃不用

步骤五
美味的秋葵玉子蒸做法图解5)

5.过滤好的蛋液非常细腻,没有明显气泡

步骤六
美味的秋葵玉子蒸做法图解6)

6.把温开水倒入鸡蛋液中,这个温开水大约温度在35度左右,不烫手,微微热为宜

步骤七
美味的秋葵玉子蒸做法图解7)

7.混合水、蛋液,颜色就变成这种奶黄色,如果水温过高,会把蛋液直接烫熟的,切记

步骤八
美味的秋葵玉子蒸做法图解8)

8.最后把混合好的蛋液倒入茶碗中

步骤九
美味的秋葵玉子蒸做法图解9)

9.锅中放冷水,中火,煮8分钟左右,记得茶碗要盖上盖子,反正水蒸气滴落、保鲜膜也是可以的

步骤十
美味的秋葵玉子蒸做法图解10)

10.趁着蒸鸡蛋的时间,秋葵去掉表面绒毛、洗净,切片

步骤十一
美味的秋葵玉子蒸做法图解11)

11.在5-6分钟的时候,打开碗盖,把秋葵放上去,此时鸡蛋液已经凝固了

步骤十二
美味的秋葵玉子蒸做法图解12)

12.继续再蒸2-3分钟左右就可以关火了,把茶碗从锅中取出,先不要打开碗盖。闷上2分钟,然后打开

步骤十三
美味的秋葵玉子蒸做法图解13)

13.中间撒上飞鱼籽装饰

步骤十四
美味的秋葵玉子蒸做法图解14)

14.非常细腻

步骤十五
美味的秋葵玉子蒸做法图解15)

15.我们来开吃吧

1.鸡蛋要事先洗干净蛋壳2.秋葵的处理非常简单,但是洗净之后要把表面的绒毛刮干净哦3.吃之前淋上鲜酱油,味道会更好,我为了拍照才没有淋酱油4.混合鸡蛋液的水一定要是烧开后放凉的温开水5.飞鱼籽只是装饰,小伙伴们可以用其他的东西代替

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