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营养的大米花生豆浆

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营养的大米花生豆浆
创意发糕 2017-06-30

营养的大米花生豆浆

已经厌倦了原味豆浆的味道?今天我们介绍的这道大米花生豆浆,给您更加醇香的口感,多元营养搭配,长期饮用能够强身健体,美容养颜,预防三高,改善骨骼代谢,是一道老少皆宜的早餐饮品,每天早晨来一杯,保持一整天的充沛精力,多元口味让每一个早晨都变成彩色的
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养的大米花生豆浆做法图解1)

1.提前一晚准备所有材料

步骤二
营养的大米花生豆浆做法图解2)

2.黄豆和花生分别洗净泡发

步骤三
营养的大米花生豆浆做法图解3)

3.将泡发的黄豆,花生,洗净放入豆浆机中,再放入洗净的大米,并加水

步骤四
营养的大米花生豆浆做法图解4)

4.选择五谷豆浆键

步骤五
营养的大米花生豆浆做法图解5)

5.半小时后完成,滤渣后即可饮用

步骤六
营养的大米花生豆浆做法图解6)

6.营养豆浆哦

建议黄豆和花生提前泡发

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