返回

莲藕龙骨汤

首页 > 菜谱 > 莲藕龙骨汤> 莲藕龙骨汤
莲藕龙骨汤
甜盐秘语 2017-12-29

莲藕龙骨汤

准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
莲藕龙骨汤做法图解1)

1.莲藕和胡萝卜去皮后切滚刀块 藕用大水冲洗,洞洞里要充分洗净不要有残留的污泥

步骤二
莲藕龙骨汤做法图解2)

2.将龙骨洗净后放入冷水锅内氽烫去掉杂质

步骤三
莲藕龙骨汤做法图解3)

3.捞出用温水再次洗净

步骤四
莲藕龙骨汤做法图解4)

4.紫砂锅内放入水后加入洗净的龙骨,

步骤五
莲藕龙骨汤做法图解5)

5.煮二个小时候后揭盖加入草果香叶八角

步骤六
莲藕龙骨汤做法图解6)

6.再加入莲藕和胡萝卜块

步骤七
莲藕龙骨汤做法图解7)

7.继续盖上盖子煲煮三个小时后加入枸杞

步骤八
莲藕龙骨汤做法图解8)

8.差不多一小时候即可

步骤九
莲藕龙骨汤做法图解9)

9.出锅前加少许食盐,也可不加盐,喝起来口感非常清甜

少放或不放盐是为了让补钙效果更好,钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争,当钠摄入量高时,人体就会相应减少对钙的吸收,而增加尿钙排泄。研究发现:盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差,可以说,高钠饮食是补钙的重要杀手。煮汤要一次性加足水,不可中途加水,这样会影响汤的口感。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >