好吃go味
2017-06-30
1.食材洗净备用.
2.把青红椒切块,西兰花切小朵.
3.将鸡腿去骨.
4.切成块.
5.加入一勺烧烤料.
6.加入少许素易鲜调味料.
7.再加黑胡椒,香油,盐,生抽,白糖拌匀,腌渍20分钟让其入味.
8.将鸡腿肉,青,红椒,西兰花用竹签串成串.
9.放入蒸锅蒸6分钟.
10.用黑胡椒,香油,盐,生抽,白糖,调味料.烧烤料.调一小碗烧烤汁.
11.在蒸好的鸡腿串上均匀的刷上烧烤汁.
12.把刷上烧烤汁的鸡腿串放在包好锡纸的烤盘里.
13.放进预热好的烤箱里200度上下火13分钟即可.
14.美味,简单易操作的鸡腿串即可食用.
1、可以加素食类的食材，譬如青椒，韭菜，茄片，生菜，菌菇之类的.肉类也可是猪肉,羊肉,海鲜类的。2、因为鸡腿串是蒸过的烤的时候时间不要太长了。
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