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营养的粉丝煲

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营养的粉丝煲
海棠煮食 2017-03-23

营养的粉丝煲

粉丝煲是粉丝,肉末,青椒搭配起来做成的一款食材,营养价值还是比较高,因为加入了肉末,并且青椒吃了能够改善厌食,偏食的症状,所以总的来说还是不错的,但是粉丝不能多吃,这款汤可以午餐时候搭配其他菜品一起吃,和家人朋友一起品尝是很好的,喜欢的人可以尝尝。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养的粉丝煲做法图解1)

1.粉丝要提前用水浸泡至软

步骤二
营养的粉丝煲做法图解2)

2.葱切段、姜片、蒜可以切成蒜末

步骤三
营养的粉丝煲做法图解3)

3.青椒切小段,当然你也可以用其他食材代替

步骤四
营养的粉丝煲做法图解4)

4.我用到的是甜面酱、还有韩式辣椒酱,其实这个辣椒酱有点甜,微微辣而已

步骤五
营养的粉丝煲做法图解5)

5.锅烧热,倒油~

步骤六
营养的粉丝煲做法图解6)

6.葱姜蒜放入锅中煸香

步骤七
营养的粉丝煲做法图解7)

7.肉丝放进锅中煸炒

步骤八
营养的粉丝煲做法图解8)

8.放入一勺甜面酱

步骤九
营养的粉丝煲做法图解9)

9.一勺辣椒酱,煸炒几下

步骤十
营养的粉丝煲做法图解10)

10.放入粉丝,煸炒至粉丝变软,都裹上酱料

步骤十一
营养的粉丝煲做法图解11)

11.最后放入青椒,翻炒几下即可

步骤十二
营养的粉丝煲做法图解12)

12.倒入少许老抽,然后倒入适量的水,水刚好没过粉丝,煮1、2分钟

步骤十三
营养的粉丝煲做法图解13)

13.把锅中的粉丝连同水一起倒入砂锅中,盖上盖子,中小火煮

步骤十四
营养的粉丝煲做法图解14)

14.等到汁水差不多收干的时候,可以尝一下味道,适量添加盐,即可出锅

1.粉丝要红薯粉丝,不宜烂。2.提前用温水浸泡粉丝,直至变软。3.我因为没有肉末,只有肉丝,不高兴打烂,麻烦,就将就着用了,小伙伴们也可以这么任性。

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