兰花饭香
2018-01-18
1.新鲜的哈密瓜，花9.9元一个买来的，超级划算！非常甜，所以不用放糖了。
2.将哈密瓜切开，肉很厚，籽很少。
3.去籽，将瓜肉切小块放入料理杯，倒入适量的牛奶。（牛奶刚刚没过哈密瓜就可以了，我今天瓜肉放多了，牛奶放少了点。）
4.用料理机将瓜肉与牛奶一起打碎。
5.一杯香甜的哈密瓜奶昔就做好了，超级好喝！
6.来上一杯吧！
1.哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，在产后就不要吃了哈。因为哈密瓜是偏凉的。要是虚寒体质的也最好不要吃。3、糖尿病人慎食。
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