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食欲满满的凉拌苦瓜

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食欲满满的凉拌苦瓜

食欲满满的凉拌苦瓜

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.苦瓜洗净,对半切开,用小勺去干净中间白色的瓤,切薄片,撒盐腌制10分钟。 锅烧水,水开倒入苦瓜,焯1分钟,过凉水,浸泡5分钟,捞出苦瓜,控干水分

步骤二

2.取一个碗,加入蒜末、酱油、白糖、白醋、麻油,调匀,备用

步骤三

3.干红辣椒切段和花椒放一个小碟里

步骤四

4.锅里倒油,油热浇在辣椒碟里,再把浇过油的辣椒碟倒入步骤3里,调匀料汁,浇在苦瓜上,拌匀即可.

醋的酸、糖的甜、瓜的苦、椒的辣,凑成酸甜苦辣.有好心得想一块分享的盆友加(微信270951564)

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