1.准备好所有的材料。(其实喜欢吃甜粥的话,可以准备一点冰糖。)
2.将50克大米洗净,放入砂锅,注入清水,清水的量自行掌握。
3.开中火煮粥,煮到水开。
4.揭开锅盖,用勺搅匀,避免大米粘锅。
5.大米开始膨胀之后,加入大枣,煮5~6分钟,转小火熬。(喜欢甜粥的话,可以在这一步就加入冰糖或者红糖都可以。)
6.水开始变少的时候,加入枸杞,继续小火熬到粥开始变稠。
7.将干玫瑰花瓣摘下来放入锅中,只要花瓣,不要中间的花蕊部分,然后小火再熬十多分钟即可。
8.盛出粥,配泡菜或者香辣酱都很不错哦,或者喜欢原汁原味的话,也是可以的,粥有玫瑰的香,红枣和勾起的甜,滋补养颜。
1.玫瑰花只需要用花瓣,花蕊不要用。2.红枣不宜过多,每日七颗枣据说就可以了。3.玫瑰花瓣要最后放入,不要熬的太久破坏玫瑰花的功效了。
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