爱吃de瘦瘦
2017-06-22
1.准备材料
2.无花果和海底椰泡水30分钟
3.材料清洗干净，瘦肉切小块，所有材料放入炖锅
4.用汤锅烧开水
5.把煮开的热水倒入炖锅
6.插电源2小时
7.2小时后下盐调味即可
1、由于炖锅通电炖的比较慢，所以炖汤的时候加入热水和材料一起炖，这样减少炖汤的时间。
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来自我爱厨娘
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