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养生果香燕麦酸奶粥

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养生果香燕麦酸奶粥
农家记忆 2017-06-16

养生果香燕麦酸奶粥

果香燕麦酸奶粥是一道十分营养健康的美食,具有很高的养生价值,其中的燕麦含有较高的麦芽糖,吃起口感润滑,酸奶含有较高的蛋白质和微量元素,可以促进肠道吸收,帮助排毒养颜。这道美食的巧妙在于哈密瓜的衬托,加点哈密瓜在里面,吃起来十分清香。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
养生果香燕麦酸奶粥做法图解1)

1.锅中水烧开后,将燕麦放入,煮1分钟

步骤二
养生果香燕麦酸奶粥做法图解2)

2.待燕麦泡软后,倒掉水,只留燕麦,冷却备用

步骤三
养生果香燕麦酸奶粥做法图解3)

3.芒果去皮,切成一口大小的丁

步骤四
养生果香燕麦酸奶粥做法图解4)

4.哈密瓜去籽去皮,切成一口大小的丁

步骤五
养生果香燕麦酸奶粥做法图解5)

5.倒入酸奶

步骤六
养生果香燕麦酸奶粥做法图解6)

6.放入哈密瓜丁,芒果丁

步骤七
养生果香燕麦酸奶粥做法图解7)

7.放入蔓越莓

步骤八
养生果香燕麦酸奶粥做法图解8)

8.拌匀

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