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营养的玉米鲍菇排骨汤

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营养的玉米鲍菇排骨汤
私房菜可可 2017-06-17

营养的玉米鲍菇排骨汤

玉米鲍菇排骨汤,是一款极其养生的汤料,玉米富含大量维生素,鲍菇有特别有营养,排骨给人体提供了大量的能量,这款汤他不仅味道鲜美、可口,而且做起来也极其简单,易上手,适合炖给各类人群食用,玉米的甜味加上鲍菇的鲜味,在混合排骨的鲜美,简直就是绝配。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养的玉米鲍菇排骨汤做法图解1)

1.排骨洗洗滚水下,穿烫水煮2分钟捞出

步骤二
营养的玉米鲍菇排骨汤做法图解2)

2.玉米切小块,杏鲍菇切滚刀

步骤三
营养的玉米鲍菇排骨汤做法图解3)

3.煲锅最底下放上玉米,中间排骨。最上面放上杏鲍菇【玉米在最底下释放甜味至排骨,排骨出油至杏鲍菇吸收】

步骤四
营养的玉米鲍菇排骨汤做法图解4)

4.香叶增加香气,枸杞调节机能【根据自己喜好也可以加上一些其他材料】

步骤五
营养的玉米鲍菇排骨汤做法图解5)

5.倒上适量的水,小火煲煮2、3个小时。食用前加少许味精和盐调味即可

步骤六
营养的玉米鲍菇排骨汤做法图解6)

6.美味的排骨汤完成

步骤七
营养的玉米鲍菇排骨汤做法图解7)

7.美味

步骤八
营养的玉米鲍菇排骨汤做法图解8)

8.美味

排骨穿烫下比较干净,汤也比较清

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