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好喝的黑米黑豆豆浆

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好喝的黑米黑豆豆浆
雨润汤 2017-06-24

好喝的黑米黑豆豆浆

黑米黑豆豆浆,豆浆本来就是有丰富的蛋白质和各类营养元素,适合各类妹子在早餐时食用,而且因为豆浆富含养颜美容而且有益于养胃和肠道的作用,所以这类豆浆适合妹子饮用,而且豆类食品本就利于妹子养颜美容,有助于肠胃消化,所以快来学学吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好喝的黑米黑豆豆浆做法图解1)

1.黑米和黑豆用清水浸泡8小时左右

步骤二
好喝的黑米黑豆豆浆做法图解2)

2.泡好的黑米和黑豆洗干净后放入料理机,加水至水位线900ml,启动料理机将食材打成浆

步骤三
好喝的黑米黑豆豆浆做法图解3)

3.打好的将过滤到锅里

步骤四
好喝的黑米黑豆豆浆做法图解4)

4.加冰糖大火煮熟,期间要不停搅拌并撇去浮沫

步骤五
好喝的黑米黑豆豆浆做法图解5)

5.加了黑米的豆浆更加香滑哦~

1、一般豆浆煮到80℃的时候,它就会出现一种假沸现象。这时候,很多人就误以为豆浆已经煮熟了,其实,这时候还需要继续煮3~5分钟,豆浆里的有害的物质才能被破坏,才能失去活性。

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