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家常菊花菜炒豆制品

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家常菊花菜炒豆制品
依依美食客 2017-06-16

家常菊花菜炒豆制品

干燥的天气里,日常炒一盘菊花菜炒豆制品是非常不错的选择。菊花菜鲜香嫩脆,营养丰富,经常食用具有润肺补肝、通便利肠、消除水肿等作用。豆制品是出名的蛋白质含量高的营养食材,将菊花菜与豆干搭配做菜,不仅享受到了菊花菜豆干的美味,对身体也是特别有益的。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
家常菊花菜炒豆制品做法图解1)

1.菊花茶,洗净。

步骤二
家常菊花菜炒豆制品做法图解2)

2.准备豆制品。

步骤三
家常菊花菜炒豆制品做法图解3)

3.菊花茶,掰开。

步骤四
家常菊花菜炒豆制品做法图解4)

4.准备洋葱、姜和大蒜。

步骤五
家常菊花菜炒豆制品做法图解5)

5.热油锅,放入洋葱和姜。煸炒。

步骤六
家常菊花菜炒豆制品做法图解6)

6.加入豆制品,煸炒。

步骤七
家常菊花菜炒豆制品做法图解7)

7.随后加入菊花茶,转大火煸炒。

步骤八
家常菊花菜炒豆制品做法图解8)

8.菊花茶比较嫩,要不断翻炒,大概炒至5成熟。

步骤九
家常菊花菜炒豆制品做法图解9)

9.加入盐。

步骤十
家常菊花菜炒豆制品做法图解10)

10.加入白糖。

步骤十一
家常菊花菜炒豆制品做法图解11)

11.加入蒜片。

步骤十二
家常菊花菜炒豆制品做法图解12)

12.加入生抽。

步骤十三
家常菊花菜炒豆制品做法图解13)

13.翻炒均匀,即可。

1、菊花茶清洗比较费劲,最好先泡1小时,否则中间的泥很难清理。

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