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微波炉红薯

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微波炉红薯
风中的味蕾 2017-06-14

微波炉红薯

微波炉红薯,就是相当于烤红薯,喜欢吃红薯的朋友不妨试一试这种做法,非常简单哦,这里要说明的一点即是红薯洗净以后用保鲜膜裹上,这样更容易熟哦,在红薯肉厚的地方用牙签将它刺穿一下,这样有利于水分的蒸发,红薯含多种粗纤维,经常吃它有利于通便便哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
微波炉红薯做法图解1)

1.红薯,洗去表皮泥巴。

步骤二
微波炉红薯做法图解2)

2.用保鲜膜包严实。

步骤三
微波炉红薯做法图解3)

3.用牙签在上面多戳几个洞。

步骤四
微波炉红薯做法图解4)

4.放入微波炉中心部位,高火,5分钟。

步骤五
微波炉红薯做法图解5)

5.时间到,打开微波炉,香气扑面而来。本人经验1次微1个,放在微波炉中心部位,更容易熟。如果红薯个大,可以翻面再次5分钟,也能熟透。

步骤六
微波炉红薯做法图解6)

6.剥去保鲜膜,表面水分马上蒸发。干干的,小心烫哦。

步骤七
微波炉红薯做法图解7)

7.表面干,里面香软。小心烫嘴。

用保鲜膜包裹红薯,包好后,用牙签在上面戳破几个洞。利于热汽散发。

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