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佳饮鸡骨草茅根马蹄饮

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佳饮鸡骨草茅根马蹄饮
星星之火 2017-06-13

佳饮鸡骨草茅根马蹄饮

佳饮鸡骨草茅根马蹄饮,马蹄中含有很多纤维,对于人体生长发育有很大的益处,马蹄也适于儿童食用,对儿童的生长也有较大帮助。白茅根能清肺胃之热,茅根有利尿作用。可以对糖尿病患者血糖有一定的调节作用。美味的鸡骨草茅根马蹄饮,老少皆宜。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
佳饮鸡骨草茅根马蹄饮做法图解1)

1.备好食材

步骤二
佳饮鸡骨草茅根马蹄饮做法图解2)

2.排骨斩块洗净,焯一下水

步骤三
佳饮鸡骨草茅根马蹄饮做法图解3)

3.鸡骨草、茅根洗净

步骤四
佳饮鸡骨草茅根马蹄饮做法图解4)

4.马蹄在市场里已经处理干净,回来清洗一下即可

步骤五
佳饮鸡骨草茅根马蹄饮做法图解5)

5.茅根斩段,马蹄对半切开

步骤六
佳饮鸡骨草茅根马蹄饮做法图解6)

6.焯水的排骨捞起,用清水冲洗干净

步骤七
佳饮鸡骨草茅根马蹄饮做法图解7)

7.所有食材放入电压力锅内

步骤八
佳饮鸡骨草茅根马蹄饮做法图解8)

8.加上6碗清水

步骤九
佳饮鸡骨草茅根马蹄饮做法图解9)

9.遮上锅盖,通电,选择排骨汤按键

步骤十
佳饮鸡骨草茅根马蹄饮做法图解10)

10. 汤煲好后,电压力锅自动解压,打开锅盖,调入盐、鸡粉

步骤十一
佳饮鸡骨草茅根马蹄饮做法图解11)

11.搅拌均匀,舀起即可饮用~

1、鸡骨草和茅根斩段再煲汤,尽量让水浸泡到食材表面,马蹄切开后甜味更好的融入汤水中,电压力锅煲汤基本可以保持水分不会蒸发,如果用砂锅熬汤,水量要多加2碗左右。不喜欢排骨可以换成鸡肉也行。

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