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素菜水饺

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素菜水饺
对美味来点料 2017-02-06

素菜水饺

大鱼大肉的东西吃多了,容易腻味不说,还有可能由于营养过剩导致脂肪堆积乃至更加严重的一些“富贵病”;许多老人也许是为了保健,经常会转而尝试素菜。毕竟素菜种类丰富,营养价值高,口味也各不相同,在大中华的巧手中,纯素菜能展现出来的美味并不比荤菜逊色多少。素菜饺子虽是没有肉饺子的那股勾人肉香,却也有着其特色的清香美味。
准备时间:0分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
素菜水饺做法图解1)

1.准备好的青菜汁,用榨汁机榨汁过滤好。两种汁选择一种即可,我两种都做了

步骤二
素菜水饺做法图解2)

2.胡萝卜擦丝用开水烫一下,水开了把胡萝卜丝下锅,煮三分钟,捞出用手撵一下,把多余的水份撵去,切碎,玉米拨粒,把玉米于胡萝卜掺起来搅拌均匀,£不喜欢胡萝卜兆水也可以炒£由于小孩吃不加太多佐料,加入油盐即可

步骤三
素菜水饺做法图解3)

3.用青菜汁和好的面

步骤四
素菜水饺做法图解4)

4.把面搓成长条

步骤五
素菜水饺做法图解5)

5.切成小块

步骤六
素菜水饺做法图解6)

6.擀成面皮

步骤七
素菜水饺做法图解7)

7.包馅啦,可以任意自己喜欢的馅??

步骤八
素菜水饺做法图解8)

8.成品啦,吃不完可以冰冻起来,随时下水煮来吃??也可以蒸着吃,自己喜欢就好??

因为有了宝宝所以想着做各种各样的好吃的给宝宝,今天做的饺子皮采用了青菜汁和面,有颜色的宝宝更喜欢吃??

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