1.准备好食材:脊骨砍大块,玉米洗净,莲藕削皮洗净
2.猪脊骨泡尽血水,再氽煮几分钟捞出洗净血沬备用,玉米,莲藕切成厚块备用
3.准备好水发香菇,将所有药材剪成小段洗净,老姜拍松备用
4.将全部食材.药材连同泡香菇的水倒进陶煲内,加少许胡椒面,加入没过食材的足量水
5.中火烧开小火慢炖
6.1个半小时后汤炖好.加适量盐调好味
7.盛入保温的陶锅内即可享用
营养玉米莲藕脊骨药膳汤,这是一道十分营养美味的汤。莲藕是夏日
来自鲜美人生
“医食同源,药食同根”这个说法在中国古代就已存在,一直以来对
来自宝宝艾吃货
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