爱喝白开水
2017-11-28
1.将鱿鱼去除杂物后清洗干净
2.烤盘铺上锡纸准备好。
3.准备胡椒酱
4.将鱿鱼摆盘后，在在上面铺上彩色青椒圈。
5.然后将胡椒酱均匀涮在烤盘的食物上
6.将烤盘放入预热好的烤箱中层，稳定调制180度，烤15分钟左右.
7.中间可以取出在涮一层胡椒酱，继续烤
8.熟后取出即可开吃
无
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