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清香可口的莲藕猪肉汤

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清香可口的莲藕猪肉汤
绝味下饭馆 2017-06-06

清香可口的莲藕猪肉汤

这道清香可口的莲藕猪肉汤一看菜名就知道,这是一道配料丰富,营养全面做法也不会太难的菜肴,莲藕,洁白脆嫩,营养好吃,猪肉,富含人体所需的多种营养成分,可以增强人体免疫力,把它们炖成汤营养可以相互促进,有利于人体对各种营养素的吸收最主要的是他好吃。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
清香可口的莲藕猪肉汤做法图解1)

1.莲藕和猪肉洗净

步骤二
清香可口的莲藕猪肉汤做法图解2)

2.莲藕切块

步骤三

3.准备好红枣、茨实、薏米和陈皮,红枣要去核

步骤四
清香可口的莲藕猪肉汤做法图解4)

4.烧沸水,将猪肉焯一下

步骤五
清香可口的莲藕猪肉汤做法图解5)

5.捞起,用清水冲洗浮油

步骤六

6.起油锅

步骤七
清香可口的莲藕猪肉汤做法图解7)

7.爆香猪肉

步骤八
清香可口的莲藕猪肉汤做法图解8)

8.汤锅里放入适量清水,加入陈皮

步骤九
清香可口的莲藕猪肉汤做法图解9)

9.加入茨实

步骤十
清香可口的莲藕猪肉汤做法图解10)

10.加入薏米

步骤十一
清香可口的莲藕猪肉汤做法图解11)

11.加入红枣

步骤十二
清香可口的莲藕猪肉汤做法图解12)

12.加入莲藕

步骤十三

13.加入猪肉,盖上盖,煲40分钟左右,加入盐调味即可

步骤十四
清香可口的莲藕猪肉汤做法图解14)

14.撕开猪肉

步骤十五
清香可口的莲藕猪肉汤做法图解15)

15.汤渣捞起,上碟

步骤十六
清香可口的莲藕猪肉汤做法图解16)

16.汤直接盛起

灼好的猪肉再在油锅里爆炒一下,煲出来的汤特别香

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