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美味的红豆花生莲子银耳羹

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美味的红豆花生莲子银耳羹
love花卷 2017-06-05

美味的红豆花生莲子银耳羹

我觉得女生很适合银耳,因为喝了对身体很有好处的,所以我买了点银耳再家里经常炖银耳汤来喝,当然如果配一点红豆,花生莲子是非常的好的,营养更加的全面,功效也很足,我们喝了才更有效,所以推荐大家做红豆花生莲子银耳羹来喝,女人要爱自己多一点。
准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的红豆花生莲子银耳羹做法图解1)

1.准备好原材料;

步骤二
美味的红豆花生莲子银耳羹做法图解2)

2. 银耳冷水泡软后撕成小片备用;

步骤三
美味的红豆花生莲子银耳羹做法图解3)

3. 红豆、花生和莲子洗净后泡上几个小时;

步骤四
美味的红豆花生莲子银耳羹做法图解4)

4. 将准备好的食材放入高压锅中, 加入适量的水;

步骤五
美味的红豆花生莲子银耳羹做法图解5)

5. 按下高压锅煮杂粮粥的功能键,约要煮上35分钟;

步骤六
美味的红豆花生莲子银耳羹做法图解6)

6. 煮好后待气消后揭开盖加入适量的冰糖, 搅拌均匀;

步骤七
美味的红豆花生莲子银耳羹做法图解7)

7.盛入碗中。

1.银耳一般是干的,用冷水泡上一会儿就会泡软,再撕成小块;2.红豆和莲子都不易熟,所以提前泡上几个小时能可以节约炖煮时间,最后能泡上一个晚上;如果没有提前泡制,请相应延长炖煮时间;3.注意打开时要等上气压阀完全气消后再打开高压锅盖,安全使用高压锅。

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