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软香的金银红枣饭

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软香的金银红枣饭
有食同享 2017-06-05

软香的金银红枣饭

金银红枣饭是一道制作精良,美颜补血,耐饱强身的菜肴。红枣含有大量蛋白质及其他营养物质,可提高人体自身免疫力,同时还抑制癌细胞的发展。红薯因具有大量的膳食纤维能通便排毒。加上山药的滋补细胞、补益强壮功能。糯米更不用说了,耐饱。汇集了多种食材的金银红枣饭怎么可能不好吃,对男女老少皆有利。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
软香的金银红枣饭做法图解1)

1.准备原料

步骤二
软香的金银红枣饭做法图解2)

2.淘洗大米和糯米

步骤三
软香的金银红枣饭做法图解3)

3.红薯和山药洗净,去皮后切块

步骤四
软香的金银红枣饭做法图解4)

4.淘洗好的大米放进美的迷你食代电饭煲内胆,加入米量两倍的水

步骤五
软香的金银红枣饭做法图解5)

5.放入山药和红薯

步骤六
软香的金银红枣饭做法图解6)

6.加入洗净的红枣

步骤七
软香的金银红枣饭做法图解7)

7.将内胆放入美的迷你食代电饭煲

步骤八
软香的金银红枣饭做法图解8)

8.选择香甜饭程序,静待电饭煲停止工作即可

1、红薯可以换成紫薯2、山药很多人对它的粘液过敏,戴手套处理3、因为有红薯和山药,所以要放多一点的水,水和米的量是2:1

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