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营养的薏仁米枣子粥

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营养的薏仁米枣子粥
随心所煮 2017-05-30

营养的薏仁米枣子粥

炎炎夏日,特别是运动过后胃口总是特别的小,这个时候吃点稀粥不但能提供相应的营养物质还能保护胃。薏仁米去湿效果佳,大枣性热,补血作用好,适合女性朋友多食用。薏仁米枣子粥,营养丰富,男女老少皆宜,适合各种时间点食用,暖心也暖胃。
准备时间:15分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养的薏仁米枣子粥做法图解1)

1.把红枣洗干净,放入碗中~

步骤二
营养的薏仁米枣子粥做法图解2)

2.薏仁米淘洗干净后放入炖锅中。

步骤三
营养的薏仁米枣子粥做法图解3)

3.红枣薏米一起炖三个小时,营养美味的粥就做好啦!

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