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好喝的金丝菜花汤

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好喝的金丝菜花汤
农家记忆 2017-05-25

好喝的金丝菜花汤

瑶柱,是大海馈赠给我们一份美好的礼物,它富含碘和蛋白质,具有清热利水,化痰补肾的作用,它更是预防碘缺乏病的好食材,也是有利于孩子智力发育的好菜。金丝菜花汤,荤素搭配,营养好味道,做法也相当简单,家庭可日常做来补充汤水哦,喜欢的朋友可以试试哦。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
好喝的金丝菜花汤做法图解1)

1.食材:菜花和大号瑶柱

步骤二
好喝的金丝菜花汤做法图解2)

2.菜花择洗干净,沥干待用

步骤三
好喝的金丝菜花汤做法图解3)

3.瑶柱择洗干净,泡发一下

步骤四
好喝的金丝菜花汤做法图解4)

4.撕丝

步骤五
好喝的金丝菜花汤做法图解5)

5.瑶柱丝放入电饭煲内胆中,倒入清水

步骤六
好喝的金丝菜花汤做法图解6)

6.盖锅盖,通电,选择【1小时粥/汤】功能键

步骤七
好喝的金丝菜花汤做法图解7)

7.时间到,断电,揭盖

步骤八
好喝的金丝菜花汤做法图解8)

8.倒入煮锅中

步骤九
好喝的金丝菜花汤做法图解9)

9.放入菜花

步骤十
好喝的金丝菜花汤做法图解10)

10.盖锅盖,煮熟

步骤十一
好喝的金丝菜花汤做法图解11)

11.揭盖,放入食盐调味

步骤十二
好喝的金丝菜花汤做法图解12)

12.熄火盛出

1、瑶柱丝在电饭煲煮时,时间长一点,这样更加出味。

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