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玉米浓汤

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玉米浓汤
钱大米 2017-03-18

玉米浓汤

大骨汤乃是补钙之上品,玉米中含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,对排除人体毒素是很有帮助的,再者玉米可以增加人的饱腹感,对减肥也是很有帮助的,这两种食材搭配在一起,各发挥其所长,骨头汤里的油脂去除了玉米的干涩,玉米特有的清香淡化了骨头汤的油腻,绝配!
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
玉米浓汤做法图解1)

1.把大骨汤,煮开

步骤二
玉米浓汤做法图解2)

2.红萝卜切丁玉米,鸡蛋打散,等备用

步骤三
玉米浓汤做法图解3)

3.汤煮开,放入红萝卜,玉米,煮一下

步骤四
玉米浓汤做法图解4)

4.再放入玉米浓汤料,搅拌一下,再煮2分钟

步骤五
玉米浓汤做法图解5)

5.再把打散的蛋,倒进去,煮开就可以了

也可以放一下花椰菜,菇之类

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