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青菜粥

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青菜粥
猪猪的冰激凌 2017-03-23

青菜粥

粥品一般都是在调理身体时候才会吃,老年人吃的特别多,比较适合老年人的口感,味道清淡,营养丰富,还具有保健功能,这款粥对于肠胃不好的人来说是很好的选择,因为加入了青菜,可以加快肠道的蠕动,解决便秘的烦恼,赶紧尝尝啊。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

1.玉米碴,用少许水搅拌匀呈无颗粒状,菠菜切碎。

步骤二

2.锅里放足够的水,大火烧开后,下入搅匀的玉米碴,烧开后小火慢慢熬制1个小时,加入适量的盐,然后加入菠菜碎叶,再煮三五分钟就可以了。 一碗咸咸的青菜粥就搞定了!!!!

熬制的最后阶段,先放盐再放青菜叶,青菜才会保持嫩绿的颜色不变黄。

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