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自制健康油条

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自制健康油条
绝味叫花鸡 2018-02-17

自制健康油条

准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
自制健康油条做法图解1)

1.酵母糖用温水化开

步骤二
自制健康油条做法图解2)

2.面粉碗里打入鸡蛋,放入油,搅散

步骤三
自制健康油条做法图解3)

3.一边加入酵母水一边搅拌

步骤四
自制健康油条做法图解4)

4.揉成光滑的面团,放冰箱冷藏发酵一晚上。 或者放温暖处自然发酵

步骤五
自制健康油条做法图解5)

5.小苏打,盐放一个碗里加20g水融化,用手沾苏打盐水揉进发酵好的面团里, 揉好的面团再饧发20分钟

步骤六
自制健康油条做法图解6)

6.案板上刷油,把饧好的面团放案板上 用手按成长条形,

步骤七
自制健康油条做法图解7)

7.切成3厘米宽的条,两个叠在一起,用筷子在中间压一下 这时候,锅放适量油烧至七成热,中小火 炸油条,火大了炸油条的颜色不好看

步骤八
自制健康油条做法图解8)

8.压好的油条悄悄拉长一点,放入锅里炸,一面金黄再翻另一面,炸好捞出,

步骤九
自制健康油条做法图解9)

9.成品图!

炸油条是最好用大锅底的锅,比较省油,油条直直的漂亮,当然锅不够大就把油条切小一点吧!

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