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营养简便虾皮韭菜鸡蛋饼

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营养简便虾皮韭菜鸡蛋饼
我的小厨房 2017-05-12

营养简便虾皮韭菜鸡蛋饼

虾皮韭菜鸡蛋饼,是一道简便营养的美食,主要原料有虾皮,韭菜,鸡蛋,面粉等,韭菜味道浓郁芳香,十分适合做面食,虾皮味道鲜美,营养丰富,多吃虾皮可以补充人体所需钙质,这道虾皮韭菜鸡蛋饼,做法简单,不费时间,营养丰富,味道也很好,值得一试哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养简便虾皮韭菜鸡蛋饼做法图解1)

1.和面,加热水把面和好,烙饼的面最好软一点,这样做出来的饼不会那么硬。和好后放在那里醒着,这个空当可以煎鸡蛋。

步骤二
营养简便虾皮韭菜鸡蛋饼做法图解2)

2.韭菜提前清洗干净,控干水份切碎,放在容器待用。

步骤三
营养简便虾皮韭菜鸡蛋饼做法图解3)

3.鸡蛋打进容器,蛋黄蛋清搅拌均匀,平底锅加热放少许油,倒入蛋液煎熟,然后用铲子切碎,倒入韭菜当中。

步骤四
营养简便虾皮韭菜鸡蛋饼做法图解4)

4.虾皮用清水泡一下,要不会很咸,然后控干水,锅中加少量油炒制有香味盛出和韭菜鸡蛋倒在一起,加入一点点盐,不要加多虾皮是咸的,放入一点十三香和鸡精,搅拌均匀。

步骤五
营养简便虾皮韭菜鸡蛋饼做法图解5)

5.大面团分成均匀的小面团,擀成面皮不能太厚,不然不容易熟。面皮上加入适量韭菜馅。

步骤六
营养简便虾皮韭菜鸡蛋饼做法图解6)

6.把面皮像包包子一样,向中间扭紧,然后用手按平尽量按少薄一点。

步骤七
营养简便虾皮韭菜鸡蛋饼做法图解7)

7.平底锅加热,我是往饼上刷了一点油,放入平底锅,上面一层再刷油,煎至金黄翻面,小火煎三分钟,既可出锅。

用热水和面,烙出的饼比较松软。面皮要薄一点,这样更容易熟儿

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