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好吃的素烧四宝

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好吃的素烧四宝
一品轩 2017-05-12

好吃的素烧四宝

素烧四宝是一道营养丰富的家常菜,其主要有腐竹、香菇、胡萝卜和豆角四种食材制作而成。香菇和胡萝卜含有丰富的微量元素矿物质,豆角富含矿物质,腐竹作为“植物肉”更是富有营养。四种一起烹饪将营养融合在一起,适合老人、小孩子还有工作学习辛苦的学生党和白领党。
准备时间:120分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好吃的素烧四宝做法图解1)

1.腐竹提前泡发。香菇、胡萝卜、豆角择洗干净

步骤二
好吃的素烧四宝做法图解2)

2.腐竹切成段,香菇切成片

步骤三
好吃的素烧四宝做法图解3)

3.胡萝卜切成条,豆角掰成段

步骤四
好吃的素烧四宝做法图解4)

4.起油锅,香菇入锅过油

步骤五
好吃的素烧四宝做法图解5)

5.胡萝卜入锅过油后盛出备用

步骤六
好吃的素烧四宝做法图解6)

6.在起油锅,葱姜入锅煸香后豆角入锅炒

步骤七
好吃的素烧四宝做法图解7)

7.加生抽炒,炒均匀加适量水,盖上锅盖烧,其间适时翻炒

步骤八
好吃的素烧四宝做法图解8)

8.豆角7、8分熟时加腐竹炒

步骤九
好吃的素烧四宝做法图解9)

9.豆角、腐竹熟,将已经过油的香菇、胡萝卜入锅炒

步骤十
好吃的素烧四宝做法图解10)

10.加盐、味精炒,关火

步骤十一
好吃的素烧四宝做法图解11)

11.炒均匀即可盛出享用

此菜不宜添加色重味重的调味品。我用的新换的品牌生抽,不太理解着色度,影响了成品菜的看相。建议用淡色酱油。食材入锅以耗时长短排序,费时的食材先入锅。豆角不易熟,一定要烧制熟透,因此烧制时间要长些。

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