吃饭睡觉补能量
2017-05-19
1.准备好所有材料，把食材清洗干净
2.把彩椒和洋葱切成约2-3厘米的正方形备用
3.鸡腿去骨，把鸡腿肉切成约2-3厘米的方块
4.鸡腿肉加入蚝油、五香粉、酱油、花生油、红酒、姜、蒜腌大约1小时
5.把彩椒、洋葱、鸡腿肉串成串
6.放入烤箱，上下火200度烤约七八分钟
7.烤十分钟后，取出鸡肉串，再洒黑椒继续烤六七分钟
8.烤出来的鸡肉串，酒上芝麻装饰就可以吃啦
因为家里没有料酒了，所以用了红酒代替
辣花生酱味鸡肉青椒串
来自美丽嘉的厨房
人间美味五彩鸡肉串
五彩鸡肉串，是一道美味鲜香的烧烤菜，鸡肉鲜嫩爽甜，蛋白质含量
来自小天天来点料
烤鱼，是将鱼烤制后再炖煮的一种食物，我们经常听说的一种烤鱼是…
洋葱凉拌黄瓜，又是黄瓜，这么多个菜里都有黄瓜，可见黄瓜的魅力…
煎鱼，这是一道制作过程比较简单做法也比较普遍的家常菜鱼类制品…
鸡蛋蛋白质含量很高，还有钙，大白米饭就是家常便饭，但是每次蒸…
