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神奇的蒜香蕃薯藤

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神奇的蒜香蕃薯藤
长不大的蘑菇 2017-05-16

神奇的蒜香蕃薯藤

神奇的蒜香蕃薯藤,大家是不是很好奇这道菜番薯藤是什么,来让我给大家科普吧。番薯就是我们生活中常见的红薯、有的地方叫地瓜,那有的人就想问了,这番薯藤能吃吗?事实上不仅能吃,营养价值还十分丰富呢,它被誉为蔬菜皇后呢,拥有止血凉血、健脾的神奇功能。快来为家人制作吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
神奇的蒜香蕃薯藤做法图解1)

1.把蕃薯藤摘好叶子,放水里浸泡洗干净。

步骤二
神奇的蒜香蕃薯藤做法图解2)

2.把蒜拍好,姜片切丝待用。

步骤三
神奇的蒜香蕃薯藤做法图解3)

3.预热炒锅,放蒜、姜、油爆香。

步骤四
神奇的蒜香蕃薯藤做法图解4)

4.把洗好的蕃薯藤倒水晾一旁。然后出一下水。

步骤五
神奇的蒜香蕃薯藤做法图解5)

5.闻到蒜香味后,把菜倒进去,轻轻压一下慢慢翻炒,放盐、糖调味。再翻炒片刻即可装盘!

别把它想复杂了!

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