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美味的雪梨黑豆米糊

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美味的雪梨黑豆米糊
123吃晚餐 2017-05-21

美味的雪梨黑豆米糊

雪梨黑豆米糊是一道简单美味的甜品。雪梨生津止渴适合所有人群,吃起来特别的多汁鲜嫩,黑豆的功效颇多,美容又养颜。不仅可以养肾补血,还有活血祛斑的功效哦。这道美味口感清新独特,含有丰富的效用价值和营养价值美味又健康,膳食纤维丰富有利于消化吸收,促进肠道的蠕动。
准备时间:120分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的雪梨黑豆米糊做法图解1)

1.主要食材备齐;

步骤二
美味的雪梨黑豆米糊做法图解2)

2.大米洗净,用清水浸泡2小时,黑豆洗净,用清水浸泡6~8小时;

步骤三
美味的雪梨黑豆米糊做法图解3)

3.雪梨洗净去皮去核,切成小块;

步骤四
美味的雪梨黑豆米糊做法图解4)

4.将以上食材全部倒入苏泊尔破壁搅拌机中,倒入适量纯净水;

步骤五
美味的雪梨黑豆米糊做法图解5)

5.选择粗粮米糊功能搅打至米糊顺滑;

步骤六
美味的雪梨黑豆米糊做法图解6)

6.接着将搅打好的米糊倒入锅中以小火煮开后盛出,加入适量白糖即可。

1、雪梨本身有甜度,根据个人喜好看是否需要放糖;2、米糊加热时,需要适当搅拌,以免糊底。

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