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清淡卷心菜粥

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清淡卷心菜粥
蓝果果 2017-05-01

清淡卷心菜粥

卷心菜粥是家常比较清淡而且富含营养的一款粥,卷心菜很多菜市都有买,不管凉拌还是煮着吃,都很香甜可口,当中的维生素有助于我们人体的吸收。大米当中有很多我们所需要的蛋白质,有利于我们有饱腹感,卷心菜粥很清淡,老少皆宜,不妨你试着制作一下。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.大米洗净后加盐和油拌匀腌半小时

步骤二

2.卷心菜切条后洗净沥水

步骤三
清淡卷心菜粥做法图解3)

3.热锅下油,爆香蒜头后将卷心菜倒入翻炒

步骤四

4.炒好后加盐调味

步骤五
清淡卷心菜粥做法图解5)

5.大米加水煲粥

步骤六
清淡卷心菜粥做法图解6)

6.煲好后将卷心菜倒入一同煲

步骤七
清淡卷心菜粥做法图解7)

7.用筷子搅匀(如觉得水太少,可适当加些开水)

步骤八
清淡卷心菜粥做法图解8)

8.煲至卷心菜变软,粥变粘稠

步骤九
清淡卷心菜粥做法图解9)

9.可以上桌了

1、大米洗净后用油盐腌半小时再煲粥,煲出来的粥特别好吃哦。

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