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家常凉拌黄西菜

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家常凉拌黄西菜
美美的小桌 2017-04-29

家常凉拌黄西菜

凉拌黄西菜是一种既经济又实惠的夏日开胃小菜,黄西菜是一种野菜其过水后通过凉拌的方式能够做大程度上保留菜的口感,它具有解腻、开胃、促进肠胃活动的使用价值,对于女孩子能够满足其在夏季减肥时既补充营养又不增肥的愿望,对于小孩子能够增加食欲减少偏食情况的出现。
准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
家常凉拌黄西菜做法图解1)

1.把采摘回来的黄西菜,用水烫过。

步骤二
家常凉拌黄西菜做法图解2)

2.准备蒜泥,味达美,香油,麻油。调匀。

步骤三
家常凉拌黄西菜做法图解3)

3.汆过水的黄西菜,放入盆中。

步骤四
家常凉拌黄西菜做法图解4)

4.装盘即可享用美食。

1、不要烫得太过。不要放盐。因为黄心菜本身就有盐味。

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