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营养大蒜炖鸡

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营养大蒜炖鸡
爱上美食 2017-05-02

营养大蒜炖鸡

大蒜炖鸡是一道非常不错的汤,因为大蒜是杀菌的,所以对身体有很多的好处,再加上鸡一起炖,味道特别的好,做法很简单,也很滋补。基本上汤里什么调料都不用给,大蒜是最重要的,先要把大蒜爆香,然后最好是把大蒜放进鸡的肚子里,这样炖出来的汤,大蒜不会散。
准备时间:30分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养大蒜炖鸡做法图解1)

1.土鸡一只,汆水备用

步骤二
营养大蒜炖鸡做法图解2)

2.大蒜去皮备用(可依个人喜好增减)

步骤三
营养大蒜炖鸡做法图解3)

3.中火用鸡油将大蒜炒香(如是公鸡没油,可用花生油代替)

步骤四
营养大蒜炖鸡做法图解4)

4.将鸡和炒好的大蒜同时放进锅里,加几片老姜和盐,大火冲沸改小火煨制

步骤五
营养大蒜炖鸡做法图解5)

5.土鸡大约需要2小时候可熟烂,鸡肉清香,蒜香浓郁,汤色奶白,老少皆宜

原版应把蒜头塞进鸡肚内炖制,在形上保持整体完整,不介意的话可以分开放入

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