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均衡营养三丝鸡蛋快餐

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均衡营养三丝鸡蛋快餐
鸣笛菜娃儿 2017-05-01

均衡营养三丝鸡蛋快餐

一个人吃饭的时候也应该满怀细心地制作出对自己身体负责的美味佳肴,切勿草率糊弄呢~~这道经典的三丝鸡蛋快餐会做起来简单易上手,营养美味却不落下:将美味的彩椒丝搭配上香软土豆以及新鲜脆甜的萝卜用以大火爆炒,再辅以诱人煎蛋与米饭一同拼盘,食材也是很丰富哦!
准备时间:15分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
均衡营养三丝鸡蛋快餐做法图解1)

1.准备好材料

步骤二
均衡营养三丝鸡蛋快餐做法图解2)

2.把土豆、彩椒、萝卜切丝,再拍一颗蒜头

步骤三
均衡营养三丝鸡蛋快餐做法图解3)

3.烧锅入油

步骤四
均衡营养三丝鸡蛋快餐做法图解4)

4.先安蒜头进去爆香,然后在安土豆丝进去翻炒一会儿 然后加入一点食用油、酱油染色

步骤五
均衡营养三丝鸡蛋快餐做法图解5)

5.然后加入萝卜彩椒丝翻炒,然后再加点食用盐

步骤六
均衡营养三丝鸡蛋快餐做法图解6)

6.出锅即可

步骤七
均衡营养三丝鸡蛋快餐做法图解7)

7.然后再烧锅入油

步骤八
均衡营养三丝鸡蛋快餐做法图解8)

8.然后打蛋加食用盐或酱油

步骤九
均衡营养三丝鸡蛋快餐做法图解9)

9.然后卷起

步骤十
均衡营养三丝鸡蛋快餐做法图解10)

10.然后再弄段

步骤十一
均衡营养三丝鸡蛋快餐做法图解11)

11.把三丝和鸡蛋饭安摆放整齐 即可

加点肉丝更美味~

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