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鲜美玉米山药鸡骨架汤

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鲜美玉米山药鸡骨架汤

鲜美玉米山药鸡骨架汤

鲜美玉米山药鸡骨架汤,山药补脾,玉米是粗粮,一起炖,汤味咸中带甜,很美味哦。山药有很强的功效,老少皆宜。且加有鸡骨架一起熬制,增加了汤的鲜美,同时也更具营养。做饭简单,且在家常菜中常见,中老年人经常食用山药可以使自己显得年轻,有助于提高大脑的记忆力,可使睡眠改善,充满活力,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果,可谓山药的效果有多大。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
鲜美玉米山药鸡骨架汤做法图解1)

1.玉米切成段

步骤二
鲜美玉米山药鸡骨架汤做法图解2)

2.山药去皮,切成小段。

步骤三
鲜美玉米山药鸡骨架汤做法图解3)

3.鸡骨架洗去血水,在开水中过一下。

步骤四
鲜美玉米山药鸡骨架汤做法图解4)

4.将过水后的鸡骨架与山药、玉米、一起放入砂锅

步骤五
鲜美玉米山药鸡骨架汤做法图解5)

5.加入合适的水,在砂锅中炖2小时。

步骤六
鲜美玉米山药鸡骨架汤做法图解6)

6.加入一些盐调味。

炖的火候要到,时间要足。

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